@shizukasaku 其实我用我原来的椅子在后面卡住它了没有那么乱跑哈哈哈但坐一会还是挺累的
@robingi 因为需要用腰部去拽住它，这个时候就比较伤腰。单独练的时候会专心收核心，但是办公画图的时候就比较难了。总之希望爱摸的腰没事 
@shizukasaku 我没有那么硬核的后面就是原来的木头椅子卡着它所以总体上还是不动的，我只是为了板正我自己爱把腿缩椅子底下盘着那个才是究极对腰不好的坏姿势
@robingi 原来如此，确实比之前的坐姿安全很多
@shizukasaku 而且我看到有卖那种圈来固定球的，这样更适合坐准备买一个升级下哈哈哈
@robingi 这样对腰椎不太好，最好椅子还是固定的